近年、美容のプロのあいだでも注目を集めている成分「エクソソーム」。再生医療の分野から応用されたこの「エクソソーム」は、従来の足りないものを補うケアから、肌本来の力を引き出す「攻めのエイジングケア※」へと、おうち美容の常識を塗り替えつつあります。
本記事では美容家がプロの視点で、話題のエクソソームとは何か、基礎知識からおすすめパックまで詳しく解説します。
※ 年齢に応じたお手入れのこと
エクソソームとは？
エクソソームとは、細胞から分泌される直径30〜150ナノメートルほどの極めて小さな「情報伝達物質」のことです。
細胞同士がコミュニケーションを取り合うための、メッセンジャーのような役割を担っていて、その中には「タンパク質」や「マイクロRNA」などの美容成分が凝縮されています。肌に塗布することで、ターンオーバーのケアやコラーゲンをサポートする効果が期待されています。
エクソソームはどんな肌悩み、肌質の人におすすめ？
エクソソームは、肌コンディションの底上げを目指せる成分です。ハリ不足や小じわ、肌のしぼみ感などのエイジングサインが気になる時や、肌荒れを繰り返す時、透明感が欲しい時などさまざまな肌悩みに対応します。
またエクソソームは、基本的にはどんな肌質でも使いやすいことが特徴です。特におすすめなのは「今までのスキンケアでは満足できなくなった」という人。スキンケアに物足りなさを感じていたり、効果が感じにくくなくなっている場合は、ぜひエクソソーム配合の化粧品を取り入れてみてはいかがでしょうか。
エクソソームコスメを選ぶときのポイント
エクソソームコスメを取り入れるなら、質の高いものを選ぶことが大切なポイントです。具体的には、次の3点を意識して選んでみてください。
エクソソームの由来をチェック
エクソソームの種類は「ヒト幹細胞由来」や「植物由来」などがあるので、好みに応じて選びましょう。肌への親和性を重視するなら「ヒト脂肪由来」や「ヒト臍帯血由来」が人気です。
純度と含有量をチェック
「エクソソーム配合」とあっても、入っているのが微量の場合もあります。信頼できるメーカーや、成分表の上位にきているものを選びましょう。
サポート成分の有無をチェック
肌の状態や好みに応じて、グルタチオン（整肌成分）やナイアシンアミドなど、相乗効果を狙える成分が一緒に配合されているものを選ぶと、より満足度が上がりやすいでしょう。
エクソソーム配合のおすすめパック・フェイスマスク
ここからは、美容家の筆者がおすすめする、エクソソーム配合のパック・フェイスマスクを紹介します。さまざまなコスメを普段から試している専門家が、使用感やおすすめポイントを解説しています。ぜひ参考にして、自分に合ったフェイスマスクを見つけてください。
ルルルン ハイドラ EX マスク
大人気のルルルンシリーズの中でも「先端再生テクノロジー」にインスパイアされ、エイジングケア※1に特化しているのが、この『ハイドラ EX』。
@cosmeベストコスメアワード2025にて「ベストシートマスク 第1位」「価格別賞 ミドルプライス部門 シートマスク 第1位」を受賞するなどの実績をもつ実力派です。
先端再生テクノロジー発想の美容成分が特徴
日本製の「ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム※2」を使用。「白玉※3グルタチオン※4」との組み合わせによる相乗効果に着目した配合で、内側から発光するようなツヤとハリを目指せます。
先端美容研究から生まれた注目成分「グルタチオン※4」をデイリーケアに取り入れることで、弾力・透明感※5・つやめきのあるなめらかな白玉肌※3へと導きます。
気になる肌トラブルをケアしながら、美のベースを整えるお手入れが、ホームケアで手軽に叶えられます。
コストパフォーマンスが高く習慣化しやすい
毎日使用することで、より肌コンディションを底上げしやすいため、28枚入りの大容量タイプがあるのも嬉しいポイント。高価なエクソソームケアを、手軽に習慣化しやすくなっています。
また、シートが柔らかく感じられるこだわりの液量で、とろけるように心地よく肌に密着する使用感も特徴。ずれにくく、家事やリラックスタイムでの「ながらケア」にもぴったりです。無着色・無香料・低刺激処方で、肌がデリケートに傾いている時でも使用しやすいですよ。
※1 年齢に応じて肌へうるおいと弾力を与えるケアのこと
※2 整肌成分：ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム（幹細胞は含みません）
※3 白玉のようなキメが整ったツヤのある肌のこと
※4 整肌成分：グルタチオン、アルブチン、レシチン
※5 うるおいを与えて、乾燥によるくすみを防ぐ
エクソソームについてよくある質問
エクソソームについてよくある質問に回答します。
エクソソームと幹細胞培養上清液との違いは？
幹細胞培養上清液とは、幹細胞を培養した際に出る「上澄み液」全てのこと。
その液の中に含まれている、特に有用な情報伝達物質だけを抽出・濃縮したものが「エクソソーム」です。
つまり幹細胞培養上清液にはエクソソームも含まれており、エクソソームの方がより純度が高く効率的にアプローチできる成分と言えるでしょう。
エクソソームには即効性がありますか？
エクソソーム配合のパックを使うと、もっちり感や化粧ノリの良さは、直後から実感しやすい傾向にあります。
一方で肌のハリやキメの改善については、肌の生まれ変わり周期（ターンオーバー）に合わせて継続することで、より手応えを感じやすくなるでしょう。
エクソソーム配合のパックは毎日使っても大丈夫？
基本的には毎日使っても問題ありません。
デイリーケアを想定して作られているエクソソームパック・マスクなら、毎日継続して使用するのがおすすめ。エクソソームは肌のコンディションを整える働きがあります。使い続けることで、肌の基礎力が底上げされ、調子のよい状態をキープしやすくなるでしょう。
ただし製品によってはスペシャルケアとして推奨しているものもあるので、使用前に各製品の説明書きを確認しましょう
並木 まき
時短美容家／時短美容協会代表理事
一般社団法人 時短美容協会代表理事。時短美容家・ライター・エディター・エッセイストとして活動している。
多忙を極めていた現職議員の頃に「美人すぎる市議」として各種メディアに出演。現在は美容家として活動しており、特に40代女性の美容を得意とする。
