近年注目されているスキンケア成分の1つがグルタチオンです。パッケージや店頭で名前を目にする一方、「他の美容成分とどう違うの？」そんな声も少なくありません。そこで、グルタチオンがなぜ注目されているのかをはじめ、相性の良い成分、パック・フェイスマスクで取り入れるメリット、おすすめのアイテムと実際使用した感想を詳しくご紹介します。上手な取り入れ方をマスターして、スキンケアの質をアップさせましょう。
グルタチオンとは？スキンケアで注目されている理由
グルタチオンはもともと体内に存在する成分です。近年ではスキンケア分野でも注目されており、コスメをはじめ、さまざまな美容アイテムで名前を見かける機会が増えてきました。
グルタチオンを構成しているのは、グルタミン酸・システイン・グリシンの3種のアミノ酸です。
私たちの肌は、空気の乾燥や環境の変化、紫外線、喫煙、ストレスなど、日頃さまざまな外的・内的要因から影響を受けています。肌状態を保つには、毎日のスキンケアでうるおいを与え、肌を整えるケアを続けることが大切です。グルタチオンは毎日の保湿ケアを意識したスキンケアで注目されている成分です。
このように、肌の健やかさに関係するグルタチオンですが、加齢とともに失われやすくなることが知られています。コンディションの変化を感じ始めた大人のスキンケアにはグルタチオンを取り入れ、肌の健やかさをキープすることも選択肢の1つになります。
グルタチオンと相性の良い成分
グルタチオンは単体でも注目度の高い成分ですが、他のスキンケア成分と組み合わせることで、より効果的なお手入れが期待できます。そこで、グルタチオンと相性の良い成分をご紹介します。
ビタミンC（アスコルビン酸）
ビタミンCは、肌の透明感を意識したい方や、乾燥によるくすみが気になる方に選ばれることの多い成分です。グルタチオンは、ビタミンCが持続的な働きをするためのサポート役。乾燥ぐすみが気になる方、澄んだ肌印象を目指したい方におすすめの組み合わせです。
ビタミンE（トコフェロール）
ビタミンEは、いきいきとした肌に導くサポートをする成分であり、別名「若返りのビタミン」とも呼ばれています。グルタチオン・ビタミンE・ビタミンCはエイジングケア※を意識したアイテムに、一緒に配合されることがあります。
ナイアシンアミド
ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で、ブライトニングケアやエイジングケア※を意識したアイテムでよく見かける成分です。グルタチオンと一緒に配合されている製品も販売されています。
セラミド
セラミドは肌のバリア機能をサポートする成分です。肌をうるおいで満たして整え、コンディションをキープします。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は優れた水分保持力をもつ代表的な保湿成分です。高いうるおい効果で、グルタチオンの働きをスムーズに導きます。
※ 年齢に応じたお手入れのこと
グルタチオンをパック・フェイスマスクで取り入れるメリット
グルタチオン配合のスキンケアの中で、手軽に取り入れやすい方法として広く支持されているのがパックやフェイスマスクです。毎日のスキンケアに取り入れるメリットを紹介します。
メリット①うるおいを角層まで効率的に届ける
パックやフェイスマスクは、シートで肌を一定時間覆うため、エッセンスを肌になじませやすいアイテムです。また、顔全体を包み込むように使え、グルタチオンを毎日のスキンケアに取り入れたい時にも、使いやすいです。
メリット②手軽かつ心地よくお手入れできる
忙しい毎日の中で、手間がかかるお手入れを続けるのは大変です。シートを顔にのせるだけで使える化粧水タイプのフェイスマスクは日々のお手入れにも使いやすいアイテムです。心地よい使用感も、続けたくなる理由の1つです。
メリット③質の高いスキンケアを時短で
健やかな肌を保つために大切なのはデイリーケアの積み重ねです。でも、手ごたえも効率も両立したいのがスキンケアの本音ではないでしょうか。
化粧水タイプのフェイスマスクなら、いつもの保湿ケアに取り入れやすいでしょう。家事をしながら・髪を乾かしながらといった「ながらケア」で、質の高いスキンケアが時短で叶うのはうれしいですね。
グルタチオン配合のおすすめパック・フェイスマスク
ここからはさまざまなアイテムを試してきた筆者が注目したグルタチオン配合のパック・フェイスマスクを紹介します。ぜひ参考にして自分に合ったフェイスマスクを見つけてください。
ルルルン オーラブライトマスク W
くすみがち※1な肌を明るい印象へと導く※2みずみずしい白濁化粧水タイプのフェイスマスクです。肌になじみやすい白濁化粧水が肌のハリとうるおいのバランスを整えます。
配合成分の組み合わせに注目
配合成分にも注目です。グルタチオンに加え、ピュアビタミンC※3と金※4を組み合わせたデリバリーシステムに注目した処方も特長です。肌になじみやすく※5、明るい印象の肌を目指すお手入れに取り入れやすい一枚です。
明るく透明感※6のある肌を目指したい方に
グルタチオンと並んで、整肌成分サーモン由来のDNA-Na※7にも注目です。他にも、大豆由来のフィトポリアミン※8やクエン酸Nα※9やビタミンE※10など整肌成分も配合されています。明るく※6いきいきとした肌印象を目指す方にも取り入れやすいでしょう。
※1 乾燥による
※2 保湿することで乾燥によるくすみを防ぐこと
※3 整肌成分アスコルビン酸
※4 整肌成分
※5 角層まで
※6 乾燥によるくすみを防ぐ
※7 整肌成分 DNA-Na
※8 整肌成分 ダイズ芽エキス
※9 整肌成分
※10 整肌成分 トコフェロール
ルルルン ハイドラ EX マスク
デイリーエイジングケア※1に先端再生テクノロジー発想を取り入れた、毎日使いやすいフェイスマスクです。独自のリポカプセル技術により、白玉※2グルタチオン※3とエクソソーム※4が配合されています。白玉のような、ツヤ感のある肌印象を目指したい方にも取り入れやすい1枚です。
白玉※2グルタチオン※3&エクソソーム※4の相乗効果に注目
再生テクノロジーから着想を得た美容成分エクソソーム※4とグルタチオンを組み合わせた処方です。リポカプセル技術により成分を閉じ込め、安定させています。しっとりするのにさっぱりした使用感なので、オールシーズン使いやすい一枚です。
デイリーエイジングケア※1をもっと心地よく
年齢を重ねるにつれ、うるおいやハリ感などが気になることもあります。そんな時に注目したいのが、EGF※5、ヒト型セラミド※6、吸着型ヒアルロン酸※7、コラーゲン※8の美容サポート成分です。生感覚のシートが肌を包みこみ、心地よく使いやすい1枚になっています。
※1 年齢に応じて肌へうるおいと弾力を与えるケアのこと
※2 白玉のようなキメが整ったツヤのある肌のこと
※3 整肌成分 グルタチオン、アルブチン、レシチン
※4 整肌成分 ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソーム
※5 ハリ成分 ヒト遺伝子組換オリゴペプチド－１
※6 保湿成分 セラミドAP、セラミドNP
※7 保湿成分 ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム
※8 保湿成分 アテロコラーゲン
グルタチオンについてよくある質問
グルタチオンについてよくある質問に回答します。
Q. 肌刺激が気になるときはグルタチオンとナイアシンアミドのどちらが適している？
A. グルタチオンとナイアシンアミド、どちらも注目度の高い成分です。ただし、どちらの成分が合うかは、配合濃度や処方、体質によって異なります。どんな成分も肌にトラブルをもたらす可能性がゼロとは言い切れません。使用するときは、パッチテストをして肌の様子を見ながら使いましょう。
Q. グルタチオン配合コスメを選ぶ際の注意点は？
A. 同じ美容成分でも、配合濃度や抽出法、使い方によってはその時の肌状態に合わないこともあります。
グルタチオン配合コスメを選ぶ時は、成分名だけでなく、配合濃度や処方、一緒に配合されている成分にも目を向けましょう。同じグルタチオン配合アイテムでも、使い心地や肌との相性は異なります。肌がデリケートな時は低濃度でシンプル処方のアイテムのものから様子を見ながら取り入れましょう。また、グルタチオン以外の成分や、アイテムの用途によっても使用感は変わるため、自分に合うものを選ぶとよいでしょう。
Q. グルタチオン配合コスメの上手な保管方法は？
A. コスメは商品ごとの表示に従って保管することが大切ですが、特にグルタチオンは空気に触れると酸化しやすい性質とされているため、保管方法は必ず確認するようにしましょう。使用期限を守り、直射日光や高温多湿が心配な場所での放置は避け、1度開封したコスメはなるべく早めに使い切るのがおすすめです。
國光ともこ
美容ライター／エイジング美容研究家
根拠に基づくスキンケアにより長年の肌悩みから解放されたことを機に美容に興味を持つ。複数の美容系資格を保有。とくにミドル女性の美容の悩み、ポジティブエイジング、エイジングケアに関する知識が豊富。ライター活動のかたわら、ダンスフィットネスインストラクターのライセンスを取得。ウェルネスを起点としたビューティーケアにも注目している。
