むくみ・くすみを解消するヒントは、リンパに。

朝、鏡を見たら顔がパンパンだった。
夕方、鏡を見たら顔がどんよりくすんでいた。

ふと鏡に映った、そんな自分に落ち込んでしまうことも少なくないかもしれません。今日は、それらの肌トラブルを解消するためのヒントを紹介。ぜひチェックして、“落ち込み知らず”な美しい肌を手に入れましょう。

美しい肌ってどんな肌？

あなたは、美しい肌と聞いてどんな肌を思い浮かべますか？

すみずみにまで満ちたうるおい
見とれてしまう色ムラのない透明感
触れたくなるようなハリと弾力
すっきりと洗練されたフェイスライン

年齢、肌タイプ、文化や価値観などによって様々な違いはありますが、どれも「かさつき」「赤み」「しわ」「たるみ」「シミ」「くすみ」「むくみ」などの肌トラブルとは無縁の、健やかな肌です。

今回ルルルンは、その中で美しい肌を阻む「むくみ」と「くすみ」に着目しました。

むくみ・くすみを解消するヒントは、リンパに。

まず「むくみ」「くすみ」は、何が原因で引き起こされるのでしょうか？

その答えは、「リンパ」が握っていました。

リンパとは

リンパとは、身体中に張り巡らされている細い管（リンパ管）を通る、液体のこと。余分な水分や老廃物などを取り込み、運び、排出する役割があります。

管を通して運ばれるという点から血液にも似ているのですが、血液が心臓をポンプとして全身を流れる一方、リンパは呼吸や筋肉を動かすことによって流れていきます。座りっぱなしのデスクワークの日は、外出した日と比べて足がむくんでいると感じることがありますが、これは筋肉を動かさない時間が続くことによってリンパの流れが悪くなってしまっていることが原因なんですね。

なお、リンパの流れを悪くする原因には、運動不足のほかにも、ストレス、睡眠不足、冷え、水分不足、加齢などもあります。

むくみ・くすみとリンパの関係

本来リンパが回収してくれるはずの余分な水分や老廃物。流れが悪くなることで、排出されずに溜まっていきます。そうして起こるのが、顔のむくみ。フェイスラインがぼやけて太ったように見えたり、目や口などのパーツが小さくなったように感じたりします。

さらに溜まった老廃物は、お肌に必要な酸素や栄養素を届けるのも妨げてしまい、乾燥を引き起こす原因にも。乾燥が進んで硬くなってしまった角質細胞が、肌のキメを粗くして、ツヤや透明感のないくすみをもたらしてしまうのです。

むくみ・くすみにアプローチする熊本のスイカ

ルルルンは、このむくみとくすみにアプローチする成分を探しました。

そこで出会ったのが、熊本県のスイカです。

スイカとむくみ・くすみ

スイカは美味しいだけじゃない、美容や健康に役立つ栄養素がたっぷり含まれている食べ物。中でも、老廃物を排出するデトックス効果は広く知られています。

例えば、アミノ酸の一種・シトルリン。疲労を軽減したり、血行を促進することでむくみやくすみを改善したりするのに役立つ栄養素ですが、スイカの赤い果肉部分100g中に160mg含まれており、その量は食品の中でも群を抜く多さです。そのほか、カリウムには利尿作用があり、老廃物の排出をしたり血流の滞りを良くしたりするデトックス効果も期待されます。

美肌のためのスイカ

そのほか、スイカに含まれる栄養素には、抗酸化作用のあるβカロテン、シミの元になるメラニンの生成を抑制するビタミンC、ビタミンE、美容ビタミンとも呼ばれるビタミンB群も。くわえて、リコピンもとっても豊富です。リコピンは果肉の赤色の元になる成分で、肌老化の原因となる活性酸素を除去するはたらき、血行を促進するはたらきがあります。

熊本のスイカ

熊本県のスイカは、日射量の多い温暖な気候や豊富で清浄な湧き水によって、まるまると、みずみずしく、栄養たっぷりに育ちます。

「春のだんらん」、「祭ばやし」、「ひとりじめ」、「ひとりじめBONBON」など、たくさんのブランドがあり、日本一のスイカの名産地としても知られているんですよ。

スイカをフェイスマスクに。

そんな熊本スイカのエキスを配合した「九州のプレミアムルルルン（スイカの香り）」を、九州限定で発売！

熊本県産サツマイモエキス、エンメイソウエキス、パッションフルーツエキス、保湿型ビタミンC誘導体などの美容成分も同時に含んで、すっきりとしたツヤある美肌へと導きます。

九州のプレミアムルルルン（スイカの香り）は、九州の空港・お土産屋・ホテルで発売中！訪れた際には、ぜひチェックしてみてくださいね。